Abbiamo sempre meno tempo per ascoltarci e per dare importanza ai segnali che il nostro corpo ci invia. Spesso sono silenziosi e arrivano quando meno ce lo aspettiamo. Siamo convinti di essere un interruttore: “acceso-spento” ovvero “stress-relax” e non consideriamo, invece, che il nostro corpo necessita di tempo per metabolizzare il ritmo che gli viene… Continua a leggere Ascoltare le emozioni del nostro corpo per cercare l’equilibrio
L’estate è nel suo massimo svolgimento e il caldo intenso di queste settimane ci fa sudare abbondantemente. Ma il sudore è davvero solo un fastidio estivo o ha anche una funzione di difesa del nostro corpo? In questo articolo esploreremo l’importanza del sudore, i problemi legati alla disidratazione della pelle e i rimedi naturali per… Continua a leggere Sudore ed estate: i segreti per mantenere la pelle idratata e protetta
Oggi vogliamo parlarvi del linfodrenaggio, una tecnica di massaggio particolarmente apprezzata per i molteplici benefici sulla salute e sul benessere psicofisico della persona. Fisicamente Rovigo è un centro specializzato nella massoterapia che propone linfodrenaggi specifici fini al Terzo Livello Vodder. Cosa significa? Leggete di seguito per saperne di più. Il Linfodrenaggio: cos’è e come viene… Continua a leggere Linfodrenaggio: la soluzione per il gonfiore generalizzato
Torniamo a parlare di benessere olistico. Un approccio che guarda al corpo e alla mente dando uguale valore ad entrambi. Per questo i profumi e gli oli essenziali diventano strumenti potenti per stimolare il rilassamento e rigenerare corpo e mente. Allo stesso tempo potenziano l’effetto del massaggio supportando e stimolando le funzioni della manualità. In… Continua a leggere Stimola le emozioni e rilassa il sistema nervoso con profumi e oli essenziali
La filosofia giapponese del Wabi-Sabi ha recentemente guadagnato popolarità in tutto il mondo, grazie alla sua concezione della bellezza intrinseca delle cose imperfette e transitorie. Questo approccio alla vita si riflette anche nella cura di sé, dove l’attenzione non è solo sulla bellezza esteriore, ma soprattutto sul benessere generale provocato dall’equilibrio tra corpo e mente.… Continua a leggere Wabi-Sabi: la filosofia della bellezza imperfetta
L’autunno è la stagione migliore per prenderci cura della nostra pelle in modo accurato. Il cambio stagione, infatti, è un passaggio delicato per il corpo umano e il nostro organo più esteso necessita di cure e attenzioni. Uscendo dalla stagione calda ed entrando in quella fredda, la pelle chiede idratazione e un aiuto in più… Continua a leggere Trattamenti viso: in autunno idratazione e detox per la pelle
Per prima cosa diamo un significato al termine Olistico. Olistico è un aggettivo che deriva dalla parola greca “Olos” che significa “totalità”. Un termine affascinante che ben spiega le interconnessioni esistenti tra mente, corpo e ambiente esterno. Tenere un approccio olistico significa prestare attenzione. A voi, all’ambiente, alle vostre emozioni e di conseguenza a ciò… Continua a leggere Approccio olistico: i miti da sfatare, le verità da divulgare
Non tutti sanno che la parola “coccola” ha un significato ben diverso da quello che conosciamo: è infatti la bacca del ginepro che contiene i semi necessari alla proliferazione della pianta. La coccola è quindi sinonimo di “custodia”, di “cura”, di “presa in carico”. Molto spesso il contatto fisico (un abbraccio o una carezza) hanno… Continua a leggere Il potere delle coccole
Fretta, impegni che si susseguono, agende che si riempiono e necessità di conciliare casa, lavoro e famiglia. Lo stress aumenta e il tempo sembra non bastare mai. È qui che inizia la morsa dell’ansia e ci si sente schiacciati dagli impegni quotidiani. Le nostre esigenze? Scompaiono. Sembrano non contare nulla eppure, proprio in questi momenti,… Continua a leggere Come prendersi cura di sé stessi
Prendersi cura di sé stessi può sembrare apparentemente un’azione egoistica. In realtà, proprio le azioni quotidiane che parlano di lentezza e di benessere (sia fisico che mentale) ci aiuteranno a capire le aspettative, a fissare gli obiettivi e a capire meglio voi e gli altri. Per stare bene con sé stessi e con il mondo… Continua a leggere Perché prendersi cura di sé stessi?
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